なぜ、慢性的な
「痛みやシビレ」が取れるのか？

全身にある筋肉を動かしてつなげる
役割をしている
「筋膜」を
治療するからです。

近年、医師も注目し始めている筋膜とは？
なぜ私が1000以上あると言われる整体テクニックの中から
筋膜リリースを慢性的な痛みの解決策として使っているのか？

腰痛や肩こり、膝の痛みなど特に慢性的な痛みの原因として、近年、整形外科医や麻酔科医などの医師も注目している筋膜について、詳しくご紹介していこうと思います。
筋膜とは何か？痛みと筋膜のつながりとは？
筋膜のつながりを使ったテクニック「筋膜リリース」とは？興味がある方はぜひ最後までご覧ください。

筋膜とは、上のイラストのように、赤く見える部分ではありません。
赤く見える部分は筋肉であり、筋膜とはまた別の組織になります。
筋膜とは非常にうすくほぼ透明で、全身をウェットスーツや全身タイツのように包んでいる膜状の組織のことです。

筋膜の役割をわかりやすく説明すると、筋肉と筋肉、筋肉と皮膚、筋肉と内臓などのように、別々の組織をくっつけるための両面テープのような役割をしている組織です。

例えば筋肉は、筋膜があることで、まとまって動くことができるので、１つの筋肉では持てないような重いものも持つことができるようになります。

そして皮膚は、筋膜があることで、筋肉の動きに合わせて皮膚を動かし顔の表情を作ることができます。

さらに内臓は、筋膜があることで、飛んだりはねたりしても、内臓の位置をたもち、正常に機能することができるので、全身に栄養と酸素を行き届かせることができます。

ちなみに、、、筋膜の中には、血管や神経が豊富にあることが確認されています。
ということは、この筋膜も痛みの原因になるということです。

実は古い？慢性的な痛みの常識

今まで腰痛などの慢性的な痛みは、筋肉の中にある神経や血管が、筋肉が硬くなる(筋肉のコリ)ことで痛みが出るとされてきました
なのである研究者が、エコーを使って筋肉が硬くなっている(コリがある部分)ところを確認してみましたが、筋肉が固まっているという事実は確認できませんでした。

では、何が慢性的な腰痛の原因かというと、それこそが「筋膜」だったのです。
筋膜は運動することで刺激され負荷がたまっていきます。
そしてよく動かす部分は徐々に分厚く硬くなり動かなくなります。
動かない部分は血流が悪くなり水分不足になります。。

水分不足によってさらに動かない範囲が広く深くなって悪化する。。

これが「コリ」の正体であり、医学用語では筋膜の癒着(ゆちゃく)と言われる現象で、慢性的な腰痛の原因になるのです。
なので、その腰痛を取るためには、筋肉をマッサージするのではなく、筋膜を緩め、血流を良くして癒着をとることが大切なのです。

新発見！
慢性的な腰痛の原因は８５％が筋膜？

腰痛は厚生労働省が出している「腰痛治療ガイドライン」によると「ヘルニアや脊柱管狭窄相など、レントゲンやMRIの画像診断でわかる腰痛の原因は腰痛全体の１５％しかなく、それ以外の８５％は原因不明である」とされています。

私は、この原因不明の８５％の多くを筋膜が占めていると考えています。
あとはストレスも原因だと思いますが、ストレスも神経に作用し結果的に筋肉のコリを作ります。
これは、最近病院でも筋膜に対する治療が行われていることからも明らかだと思います。
なので、筋膜を緩めることが、原因不明とされる慢性的な腰痛を治す可能性がもっとも高い方法だと私は思うのです。

筋膜を剥がし整える
筋膜リリースとは？

私は、筋膜リリースをメインに腰痛治療を行っています。
筋膜リリースは、筋肉を緩めるマッサージと違い、筋膜が硬くなり癒着している部分を剥がしながら緩めることで、効率よく筋肉のコリを取り除きます。
剥がすといっても癒着のある部分を軽く押すだけでなので痛みはありません。
このようにソフトな刺激ながら、高い効果が期待できます。

もしあなたが、、、

• 月に２回以上マッサージに通っているけど、腰痛が全く治らない
• 痛み止めやシップをもらいに病院に行くのは、もううんざり
• 色々な方法を試したけど腰痛が1年以上治らない

といった慢性的な腰痛にお悩みでしたら、
ぜひ一度筋膜リリースを受けてみることをオススメします。